6 Minute Back Pain Relief

6 Minute Back Pain Relief is a research-backed workout program built for people who suffer from back pain or who want to stretch and exercise their back to prevent problems in the future. The exercises and yoga poses featured in this app come highly recommended by the leading physiotherapists and are very easy to do, but will make your back feel wonderful.

These exercises do not require any equipment, and therefore, can be done anywhere, whenever you want to give your back a nice stretch.

Our goal is to help people who suffer from mild back pain, stiff neck and shoulders or other discomfort created due to sitting for long periods of time. If you don’t have the time to spend hours at the gym, but need a bunch of great exercises that will make your back feel great, check out 6 Minute Back Pain Relief!

App features include:

- Stunning design with easy to follow exercises and timers

- Clear instructions + links to videos for each exercise to guide you

- All content is INCLUDED (no additional charges, and no need for internet connectivity)

- Reminder notifications that can be adjusted to fit your busy lifestyle

- Track your activity with our activity calendar and monthly graph

* Please consult with your physician or other medical professional before performing any exercises featured in this app, especially if you suffer from serious back pain, hernia or protrusion of the spine.

6 Dakika Geri Pain Relief sırt ağrısı muzdarip olan veya streç ve gelecekte sorunları önlemek için onların geri egzersiz isteyenler için inşa edilmiş bir araştırma destekli egzersiz programıdır. Bu uygulama özellikli egzersizler ve yoga pozlar çok önde gelen fizyoterapistler tarafından önerilen ve yapmak çok kolay, ama sırt harika hissettirecek gelir.

Bu egzersizler herhangi bir ekipmana ihtiyaç yoktur ve güzel bir streç sizin yanınızdaki geri vermek istediğinizde, bu nedenle, her yerde yapılabilir.

Amacımız hafif bel ağrısı, boyun tutulması ve omuz veya uzun süre oturma nedeniyle oluşturulan diğer rahatsızlık muzdarip insanlara yardımcı olmaktır. Eğer spor salonunda saatlerce, ama arka harika hissettirecek harika egzersizleri bir demet ihtiyaç zamanı yoksa, 6 Dakika Geri Pain Relief check out!

App özellikleri şunlardır:

- Kolay Çarpıcı tasarım egzersizleri ve sayaçlarını takip

- Her egzersiz için videoları Temizle talimatlar + bağlantılar size rehberlik

- Tüm içerik (hiçbir ek masraf ve internet bağlantısı için gerek yoktur) DAHİL edilir

- Ayarlanabilir Hatırlatma bildirimleri yoğun yaşam tarzınıza uyacak şekilde

- Bizim faaliyet takvimi ve aylık grafikte ile faaliyetini takip edin

* Ciddi bel ağrısı, fıtık veya omurga çıkıntısı muzdarip, özellikle bu app özellikli herhangi egzersizleri yapmadan önce doktorunuza veya diğer tıbbi uzmanınıza danışın.